Gesundheit ist kein Zufall. Sie beginnt mit Bewegung, Wissen und Struktur.
Reset-Programm - dein Neustart in ein schmerzfreies, starkes Leben
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen – wir sind an deiner Seite. Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie dir unser Reset-Programm helfen kann.
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Schluss mit Schmerzen, die dich im Alltag einschränken. Unsere Experten nehmen sich Zeit für dich, verstehen deine individuelle Situation und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan – komplett kostenfrei und ohne Verpflichtung.
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Sebastian Steinert
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Ursache statt Symptom – der Schlüssel zu echter Heilung
Ganzheitlich denken, gezielt behandeln und den Körper nachhaltig ins Gleichgewicht bringen.
Was ist das Reset-Programm?
Das Reset-Programm ist unser ganzheitliches Behandlungskonzept bei MedicalSports. Es richtet sich an Menschen, die unter akuten oder chronischen Schmerzen leiden – oft trotz zahlreicher Therapieversuche. Unser Ziel ist es, die tieferliegenden Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen, zu behandeln und deinen Körper langfristig in Balance zu bringen – ohne Medikamente, Spritzen oder Operationen.
Warum klassische Ansätze oft nicht ausreichen
Viele Behandlungen konzentrieren sich auf Symptome – doch Schmerzen entstehen selten isoliert. Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen, Stress und organische Belastungen greifen ineinander. Deshalb reicht es nicht, nur „den Rücken zu behandeln“ oder „ein paar Übungen zu machen“. Das Reset-Programm setzt genau dort an, wo viele Therapien enden: bei der echten Ursachenforschung und einem strukturierten Heilungsverlauf.
Die drei Reset-Phasen – so funktioniert dein Neustart
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01.
Schmerzlinderung
ca. 1–2 Monate
In der ersten Phase steht die schnelle Reduktion deiner akuten Schmerzen im Fokus. Ziel ist es, dich möglichst rasch wieder in eine schmerzfreie Alltagsbewegung zu bringen. Dafür nutzen wir gezielte Techniken aus der manuellen Therapie, Osteopathie, Triggerpunktbehandlung und chiropraktische Impulse, um Blockaden zu lösen und muskuläre Verspannungen zu regulieren.
Parallel analysieren wir dein Bewegungsverhalten, um erste Hinweise auf funktionelle Zusammenhänge zu erkennen. Diese Phase ist essenziell, um die Grundlage für eine nachhaltige Veränderung deines Bewegungsapparats zu schaffen.
Parallel analysieren wir dein Bewegungsverhalten, um erste Hinweise auf funktionelle Zusammenhänge zu erkennen. Diese Phase ist essenziell, um die Grundlage für eine nachhaltige Veränderung deines Bewegungsapparats zu schaffen.
02.
Reset-Phase
Bewegung & Haltung wiederherstellen
In dieser Phase bringen wir deinen Körper zurück in seinen ursprünglichen Bewegungsablauf und Haltungszustand. Dabei betrachten wir dich ganzheitlich und arbeiten gezielt daran, Haltungsschwächen auszugleichen, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren und dein Bewegungsverhalten nachhaltig zu verbessern.
Wir nutzen dazu unter anderem funktionelle Bewegungstests, segmentale Stabilitätsanalysen und manualtherapeutische Techniken. Ziel ist es, deine Bewegungsmuster so zu regulieren, dass dein Körper wieder ökonomisch und schmerzfrei funktioniert – mit optimaler Kraftverteilung, Gelenkführung und neuromuskulärer Ansteuerung. Diese Phase ist essenziell, um nicht nur die Symptome zu lindern, sondern die Ursache deiner Beschwerden zu beseitigen.
Wir nutzen dazu unter anderem funktionelle Bewegungstests, segmentale Stabilitätsanalysen und manualtherapeutische Techniken. Ziel ist es, deine Bewegungsmuster so zu regulieren, dass dein Körper wieder ökonomisch und schmerzfrei funktioniert – mit optimaler Kraftverteilung, Gelenkführung und neuromuskulärer Ansteuerung. Diese Phase ist essenziell, um nicht nur die Symptome zu lindern, sondern die Ursache deiner Beschwerden zu beseitigen.
03.
Stabilisierung & Prävention
Stabil bleiben – für langfristige Schmerzfreiheit.
Jetzt geht es darum, deinen Fortschritt langfristig zu sichern. In gezielten Trainingsphasen stärken wir deine tiefenstabilisierende Muskulatur, verbessern deine Ausdauer und fördern deine Körperkontrolle.
Dabei kommen Trainingsprinzipien aus dem funktionellen Personal Training zum Einsatz – individuell angepasst an deinen Alltag, dein Berufsfeld oder deine sportlichen Ziele. Ziel ist es, Rückfälle zu vermeiden, Belastbarkeit aufzubauen und deine Gesundheit aktiv zu erhalten. Du lernst, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen – und langfristig dranzubleiben.
Dabei kommen Trainingsprinzipien aus dem funktionellen Personal Training zum Einsatz – individuell angepasst an deinen Alltag, dein Berufsfeld oder deine sportlichen Ziele. Ziel ist es, Rückfälle zu vermeiden, Belastbarkeit aufzubauen und deine Gesundheit aktiv zu erhalten. Du lernst, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen – und langfristig dranzubleiben.
Für wen ist das Reset-Programm geeignet?
Unser Programm richtet sich an Menschen mit:
Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, ISG-Beschwerden
Nackenschmerzen, Migräne, CMD oder Spannungskopfschmerzen
Arthrose oder wiederkehrenden Gelenkschmerzen
funktionellen Beschwerden ohne klaren Befund
chronischer Überlastung durch Alltag, Stress oder Beruf
Egal, ob du privat oder gesetzlich versichert bist – bei MedicalSports bekommst du eine strukturierte, ganzheitliche und persönliche Begleitung.
Was dich erwartet – Ablauf & Dauer
Nach einer ausführlichen Anamnese und Bewegungsanalyse entwickeln wir deinen individuellen Behandlungsplan. Die erste Phase dauert meist 4–8 Wochen, die Reset-Phase weitere 8–12 Wochen. Anschließend beginnt der präventive Trainingsabschnitt, den du flexibel anpassen kannst – mit persönlicher Begleitung oder digitaler Unterstützung über unsere Plattform.
Deine Ergebnisse – was du erwarten kannst
Reduzierte Schmerzen oder Schmerzfreiheit
Mehr Beweglichkeit und körperliches Vertrauen
Verbesserte Haltung und muskuläre Balance
Höhere Leistungsfähigkeit im Alltag oder Beruf
Ein klarer Plan, wie du langfristig gesund bleibst
Starte jetzt dein Reset-Programm für ein schmerzfreies Leben. Mit individueller Betreuung, klarer Ursachenanalyse und nachhaltigen Lösungen für deine Gesundheit.
Werde heute aktiv und beginne deinen Neustart – für mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Schmerzfreiheit.
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