Personal Training & Ernährungsberatung

MedicalSports bietet Ihnen ein ganz besonderes Trainingserlebnis

Der Mensch und sein gesamter Organismus, ist auf körperliche Aktivität angewiesen, um möglichst reibungslos zu funktionieren. Unzureichende Bewegung führt zur Rückbildung körperlicher Strukturen und eingeschränkter Leistungsfähigkeit der verschiedenen Organsysteme.

Verschiedenen Methoden führen zum Erfolg

Muskelaufbau

Im Langhantel- und Kurzhantel-Training sowie der Einsatz von ViPRs, werden einzelne Muskelsegmente trainiert und Kraft aufgebaut. Die Übungen werden kontrolliert durchgeführt und der Trainer achtet dabei immer auf eine saubere technische Durchführung. Das Gewicht wird dem Leistungsniveau angepasst.

Fettverbrennung

Durch gezielte Fettverbrennungsprogramme und ein optimal auf Sie abgestimmtes Konditionstraining erreichen Sie Schritt für Schritt einen schlankeren und strafferen Körper. Sie verlieren Gewicht und fühlen sich gestärkt und fit!

Functional Training

Im Functional-Personal-Training werden komplexe Bewegungsabläufe von Muskelketten trainiert. Als funktionales Equipment dient, das eigene Körpergewicht und diverse Kleingeräte, wie z.B. Clubbells, Balancepads, Rope, Rip-Trainer, Gewichtsbälle, Stepper und Resistance-Bänder.Durch Blutdruckmessung, Pulsmessungen und Leistungsdiagnostik im Kardiobereich wird die Herzreaktion bei Widerstand und steigender Belastung untersucht.

Ausdauertraining

Hierbei wird durch intensive Trainingsprogramme und Zirkeltraining das Fitness-Level stetig gesteigert.

Der Stoffwechsel wird angekurbelt, die Fettverbrennung verbessert sich. Aus medizinischer Sicht dient das Ausdauertraining zur Senkung von Bluthochdruck und somit zur Reduktion des Herzinfarktrisikos. Auch wird das Immunsystem gestärkt.

Leistungstraining für Sportler

Das Training wird zur Unterstützung der jeweiligen Sportart aufgebaut. Gezielte Stärkung der Muskulatur zur Verhinderung von Fehlhaltungen. Sportartspezifische Bewegungsabläufe werden ausgebaut, sowie die Ausdauer gesteigert.

EMS Training

Mit unserem kabellosen EMS-System Trainieren sie effizient und unkompliziert. Die Stimulation der Muskeln, durch die neuste medizinischen Elektro-Stimulationstechnik, erfolgt durch niederfrequenten Strom, der in Impulsen auf den Körper übertragen wird. Das spricht die motorischen Nerven an, die dann Muskelkontraktionen auslösen. Das System verfügt über eine große Anzahl unterschiedlicher Trainingsprogramme, dass individuell auf die erwünschte Zielsetzung programmiert wird.

Ernährungsberatung

Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um unseren Körper gesund zu halten, aber auch, um zur Genesung beizutragen. Umgekehrt kann falsche Ernährung auch krank machen.

Welchen Einfluss Ihre gewohnte Ernährung auf Ihre Beschwerden hat, wird von unserer ausgebildeten Ernährungsberaterin ermittelt.

Wir haben uns als Ziel gesetzt hat, Personen nachhaltig, gesund und mit Genuss zu ihrem Ziel zu bringen. Hierzu erstellen wir individuelle Lösungsansätze in Bezug auf ausgewogene Ernährung auf und sind ihr täglicher Begleiter sowie Motivator auf dem Weg zu ihrem körperlichen Wohlbefinden.

Unser Angebot:

  • Eingangsanamnese und Bedarfsermittlung/Zieldefinition
  • Ernährungsplan wird auf bevorzugte Lebensmittel, Körpertypen, Ziele und Alltagssituationen abgestimmt (wir berücksichtigen auch Unverträglichkeiten)
  • Rezepte umfangreich erklärt mit Zubereitung und Dauer Einkaufsliste für alle Rezepte und Empfehlungen wird mitgeliefert
  • Übersicht der Nährstoffe zu den einzelnen Rezepten und Tagen
  • Keine Kalorien zählen und ohne Hungergefühl Auf Wunsch oder bei Bedarf kann ein begleitendes Bewegungsprogramm, speziell auf Ihre Ziele abgestimmt, miterworben werden.

Studio & Ausstattung | Standort Münsterstraße

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Mo // 07:00 – 21:00 Uhr
Di // 07:00 – 21:00 Uhr
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Sa // 10:00 – 19:00 Uhr
So // 10:00 – 19:00 Uhr

Beinhaltet:
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Verwendung:
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